Dadurch haben Sie die Möglichkeit, gemeinsam nach dem Auslöser der Gewohnheit zu suchen, sich gegenseitig zu unterstützen und sich davon zu überzeugen, dass Veränderung möglich ist.

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Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun

Einmal im Gehirn abgespeicherte Gewohnheiten ersparen Ihnen zwar viel Energie, aber lassen sich auch nicht mehr komplett entfernen. Deswegen müssen Sie lernen, schlechte Gewohnheiten zu erkennen und damit beginnen, Sie zu verändern.
Gewohnheit
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Verhaltensforschung
Psychologie
Selbstbewusstsein
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