Tue das worin du gut bist und was dir Spass macht und du wirst glücklich sein.

Unser Verstand ist zweigeteilt: Wie ein wilder Elefant (Reptiliengehirn), der von einem vernünftigen Reiter auf seinem Rücken gelenkt wird (Großhirn).

Ältere Teile unseres Gehirns (limbisches System) kontrollieren ursprüngliche Instinkte (Durst, Sexualität), neuere Bereiche sind für Vernunft zuständig (Neocortex). Mit diesen neueren Bereichen können wir die älteren unterdrücken und steuern (aber nicht immer).

Der vernünftige Reiter plant und sorgt sich um die Zukunft, während für Emotionen und Instinkte der Elefant zuständig ist.

An sich ist nichts weder gut noch böse, das Denken macht es erst dazu.

Unser Denken mach die Dinge so wie sie uns erscheinen.

Unser Leben ist eine Schöpfung unseres Geistes.

Goldene Regel: Das Prinzip der Gegenseitigkeit ist der beste Weg, mit anderen Menschen gut auszukommen.

Wir alle sind gleichsam von Natur aus kleine Heuchler, deshalb fällt es uns so schwer, uns ohne Hintergedanken an die Goldene Regel zu halten.

Glück kommt von innen und kann nicht dadurch erlangt werden, dass man die Welt dazu bringt, den eigenen Wünschen zu entsprechen.

Besser die eigenen Gedanken verändern, als zu versuchen die Welt zu ändern. Daher die emotionalen Anhaftungen an Menschen oder Ereignisse lösen. Das Schreiben von Briefen, die man nicht abschickt kann helfen.

Government endorsement system should be installed and obligatory from 2020 on.

Denn das Begehren des Fleisches richtet sich gegen den Geist, das Begehren des Geistes aber gegen das Fleisch; beide stehen sich als Feinde gegenüber, sodass ihr nicht immer imstande seid, das zu tun, was ihr wollt.

Wenn die Leidenschaft lenkt, lasst die Vernunft die Zügel halten.

Lottogewinner und Menschen, die durch einen Unfall gelähmt wurden kehren nach einiger Zeit wieder auf ihr ursprüngliches Glücksniveau zurück.

Auf Dauer isoliert zu leben kann unglücklich machen. Die Anzahl und Intensität unserer Beziehungen ist der wichtigste externe Faktor für unser Glücksempfinden. Viele Freunde und eine glückliche Beziehung.

Die meisten negativen Gefühle gehen vom wilden Elefanten aus. Es war immer wichtiger stark auf Gefahren zu reagieren als auf positive Ereignisse. Heute sind allerdings viele Ängste irrational. Z. B. vor Präsentation oder vor einem Zahnarzttermin.

Das beste Training des wilden Elefanten ist Meditation. Negative und pessimistische Gedanken werden reduziert. Ein veränderte innere Einstellung ist ansteckend. Der Elefant wird ruhig und gelassen.

Der Instinkt der Gegenseitigkeit ist tief in uns verankert. Viele teilen gerne. Wenn wir uns aber ungerecht behandelt fühlen, lassen wir das den Anderen spüren, erzählen darüber oder meiden diesen.

Jeder geht stets davon aus, dass er zu den Guten gehört. In Konfliktsituationen versuchen eigene Fehler zu finden, um den Kreislauf gegenseitiger Schuldzuweisungen zu stoppen. Dies kann eine Basis für eine ehrliche Entschuldigung sein.

1) Gute Beziehungen sind maßgeblich: sich mit Menschen umgeben, die man mag. 2) Eine erfüllende Tätigkeit (Gutes tun, gebraucht werden)3) Die Verbindung zu etwas Größerem, Bedeutungsvollerem. Abstand gewinnen durch Meditation.

Eine starke Verbindung, meist zur Mutter ist schon für Kinder entscheidend für eine gesunde Entwicklung. Jeder Mensch braucht romantische Liebe, anders leidenschaftliche Liebe: sie ist wie ein Drogenrausch. Kann durch partner-schaftliche Liebe abgelöst werden.

Viele Menschen gehen aus gemeisterten Krisen gestärkt hervor, "Wenn ich das geschafft habe, schaffe ich alles". Häufig verbessern/intensivieren sich zwischenmenschliche Beziehungen (Hilfe bekommen/geben)

Krisensituationen führen manchmal zu einer realistischeren Selbsteinschätzung. Ein unrealistisches Selbstbild führt zu Konflikten und Enttäuschung.

Tugenden wie Aufrichtigkeit, Altruismus, moralisches Handeln sind gut für das eingene Wohlbefinden. Allerdings handeln, nicht reden.

Das Bewusstsein ein kleiner Teil eines großen Ganzen zu sein und sich selbst nicht so wichtig zu nehmen, können eine Befreiung darstellen und zu Gelassenheit führen.

Glücklich sein hängt zum Großteil von der genetischen Veranlagung ab (eine dominante linke Hirnhälfte), dies kann man leider nicht verändern. Aber den zweiten Faktor, DIE ART ZU DENKEN.

I think there is probably no better person to aspire to emulate than Steve Jobs and what he has done at Apple in terms of his leadership, his innovation, not settling for mediocrity.

Never get into an argument with a schizophrenic person and say, 'Who do you think you are?'

Wisconsin is very proud of the career and technical college system that we have back home.

I think a director can make a play happen before your eyes so that you are part of it and it is part of you. If you can get it right, there's no mystery. It's not about mystery. It's not even mysterious. It's about our lives.

The biggest ingredient in a best friend is someone whose actions you respect and who you can truly be yourself around.

When I sing, I go somewhere else. Every time after I sing, I'll ask, 'Did I do OK?' Because I feel like it's like my soul squeezing out of my vocal chords. I don't sit there and think about 'I'm gonna do this next...' I just sing. I sing from my heart, and my heart's got a little lonesome in it.

For the first forty days a child is given dreams of previous lives. Journeys, winding paths, a hundred small lessons and then the past is erased.

Restaurants are like kids. You hope you understand their innate gifts, and then you let them realize their aspirations.

We weren't radical chic. Jane Fonda embarrassed me. We belonged to no political parties. Basically, we were vaudevillians.

Your best friends are those that bring out the best in you.

I was one of those dorky kids who'd wanted to go to Harvard since the fifth grade.

We've become so accustomed to teaching to the tests that we've forgotten about a child's joy of discovery.

I have to give a lot of credit to Sandy Weill, because he gets it. He gets the power of the women's contribution to the economy.

I think novelists should be disciplined and self-imposed working hours. I work a lot, but I don't feel that I'm working. I always feel that there is a child in me, healthy, and I'm playing.

Sometimes, when you don't have spark, someone in the dugout has to create something.

God cannot forgive a sinner who does not acknowledge his sin.

Upper classes are a nations past the middle class is its future.

Muse is the brain-sensing headband that allows you to track your cognitive and emotional activity. It boosts your attention and helps you become more aware of the emotions that you're having.

Architecture should be rooted in the past, and yet be part of our own time and forward looking.

If all insects disappeared, all life on earth would perish. If all humans disappeared, all life on earth would flourish.

A mutual and satisfied sexual act is of great benefit to the average woman, the magnetism of it is health giving. When it is not desired on the part of the woman and she gives no response, it should not take place.

Progress and healing involves seeing every person as not so different from ourselves.